Dans ederek kilo vermek mümkün mü? Dünya çapındaki en yaygın dans fitness programı olan Zumba ile olumlu bir cevap verebiliriz. İlk kez 1990'larda Kolombiya'da ortaya çıkan Alberto Perez'in eseri Zumba, günümüzün en popüler türü olarak akıllara kazındı. Kısaca Zumba'dan bahsetmek gerekirse; salsa, ça-ça-ça, mambo, flamenko, oryantal, hip hop ve tango gibi farklı dansların birleşimiyle oluşmuş bir tür spordur. Kişinin fiziksel özelliklerine bağlı olarak değişiklik gösteren bu...